【育儿心得家长篇简短】

经期到底能不能洗头?这是很多女人有过的疑问，去问家里面的长辈或老年人，她们会说月经期不能洗头，会落下病根的!

经期洗头真的会致癌吗?会落下什么病根呢?可是不洗又觉得头皮不舒服。如何洗才能减少伤害呢?

经期可以洗头吗?

▌经期能不能洗头?

女人经期的子宫很敏感也易受感染，需要比平时更注重日常护理，下体要格外保暖，但一旦护理不当，极易受寒着凉引起感冒，及造成月经异常造成经血量少或痛经，甚至出现停经等!

此外，说洗头会引发癌症的，其实癌症是与生活环境等有关，经期不注意生活习惯出现淤血堵塞等导致病变，但不一定会癌变。所以经期到底能不能洗头呢?答案是：可以的。育儿心得家长篇简短>

女性经期如何洗头才能减少危害?

▌要用温水

因为女人经期身体抵抗力下降，洗头的水温不能太凉，若身体受寒，会导致气血不畅，及月经失调或痛经。也不能太热，不然会刺激到头皮。

▌尽量在白天洗

经期一定要避免晚上洗头，尤其是在睡前，经期是非常脆弱的时期，洗完头头皮毛孔几乎是完全打开，晚上气温较低，寒气非常容易侵入，从而引来宫寒等妇科疾病!

▌一定要吹干

经期洗完头后一定要及时的用吹风机的热风把头发吹干，一定要先吹头皮及发根，再集中吹发丝，不然会加速头部散热，湿气容易侵入体内。

▌避开经期头两天

若经期一定要洗头，可选在经期的第三天以后，因为第三天经血量开始减少，避免受寒造成经血堵住。担心月经量减少甚至停掉，那就避开量多的那几天。

虽然说经期不能洗头的说法是没有科学依据，但是经期属于特别时期，最好是经期之后再去洗，此外，因经期洗头造成了月经量骤减等异常，最好避开经期洗头。

女人经期护理不能马虎，转给身边的姐妹，一定要学会全方位的呵护自己的经期及生殖健康。

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